El té verde proviene de la hoja verde obscuro de un tipo de arbusto de la familia Camellia Sinesis. Su cultivo es milenario principalmente en países asiáticos tales como la India y Japón. El té verde es muy conocido por el alto contenido en polifenoles que ayudan con las radicales libres para minimizar el daño celular al igual que prevención del cancer.
Vitaminas, Minerales y otros compuestos que contiene:
- Vitamina C
- Vitamina B2
- Niacina
- Calcio
- Cobre
- Hierro
- Magnesio
- Fosforo
- Potasio
- Fluor
Algunas Contraindicaciones del Te Verde
- Puede causar insomnio si lo consumes a menudo y cerca de la hora de dormir ya que tiene cafeína
- Puede incrementar la presión arterial ya que es un estimulante
- Tomado en grandes cantidades puedo causar nausea y vomito
Aun falta más investigación en este tema pero todo parece señalar que al consumir Té Verde en montos moderados, tiene efectos benéficos. Cada cuerpo es diferente por lo que cada uno de nosotros tenemos que encontrar qué formula funciona para nuestro cuerpo. Antes de empezar cualquier nuevo regimen alimenticio, de ejercicio u otro, te recomendamos consulte a tu médico
Algunas Fuentes Consultadas:
https://www.lipton.com/cl/mundo-del-te/sobre-el-te-verde.html